کمبود این ویتامین مسبب عصبانیت و بی خوابی است
خشم سرکوب شده می تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:
خلق وخوی افسرده
بی خوابی
سخت تر شدن مقابله با چالش ها
سردرد های مزمن
ترس
خشم
خستگی
اضطراب
گیجی
پارانویا