زندگی در همسایگی با مناطق سبز میتواند احتمال بروز اضطراب و افسردگی را پایین آورد
تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان اروپایی و منتشر شده در نشریه معتبر Nature Mental Health نشان میدهد که دسترسی مستمر به محیطهای طبیعی میتواند خطر بروز اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی را تا ۳۲ درصد کاهش دهد.
این تحقیق بر روی بیش از ۲۴۰ هزار نفر در شش کشور مختلف اروپایی صورت پذیرفت و در آن میزان ارتباط روزانه با طبیعت، کیفیت خواب، سطح استرس و میزان مراجعه به روانپزشکان مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج نشان داد که افرادی که تا کمتر از ۵ دقیقه پیادهروی تا فضای سبز فاصله داشتند، از نظر سلامتی روانی در وضعیت بهتری نسبت به دیگران قرار داشتند.
دکتر هلنا روئز، روانپزشک و یکی از اعضای گروه تحقیق، اظهار داشت: «حتی یک پیادهروی کوتاه روزانه در پارک محلی یا مشاهدۀ درختان و گیاهان از پشت پنجره منزل، میتواند به کاهش استرس و افزایش حس رضایت از زندگی کمک شایانی کند.»
در نقطه مقابل، ساکنان مناطق شلوغ و پرجمعیت شهری که از فضاهای سبز بیبهرهاند، بیشتر به بیخوابی، تحریکپذیری و احساس تنهایی دچار میشوند.
این نتایج توجه سیاستگذاران شهری و متخصصان بهداشت عمومی را به اهمیت گسترش فضاهای سبز در مناطق شهری جلب کرده و میتواند در آینده بر روی طراحی شهرها، سیاستهای مربوط به سلامت روان و توصیههای بهداشتی تأثیرگذار باشد.