روشهای فوری برای تسکین آفتاب سوختگی
بسیاری از افراد بر این عقیدهاند که اشعههای خورشید در فصلهای سرد سال نمیتوانند به پوست صورت، گردن و دستها آسیب برسانند. به این اشخاص باید یادآور شد که پرتوهای آفتاب، بدون توجه به فصل، میتوانند به شدت مضر بوده و پوست را دچار آسیبهای قابل توجهی کنند.
با اینکه در تابستان، شدت تابش آفتاب بهوضوح بیشتر از سایر فصلهاست، اما باید توجه داشت که قرار گرفتن در معرض اشعههای خورشید، دستگاههای برنزکننده و سولاریوم به معنای افزایش ریسک سوختگی پوست است و در نتیجه، نیاز به اقدام فوری برای درمان این وضعیت حس میشود.
سوختگیهای پوستی که ایجاد میشوند به دو نوع خفیف و شدید تقسیم میشوند. نوع خفیف، پوست قادر است در فاصله زمانی ۲ تا ۶ ساعت خود را به حالت اولیه برگرداند.
اما در مواردی که سوختگی ناشی از تابش آفتاب به شدت باشد، قرمزی و تورم قابل مشاهده خواهد بود. این نقاط دچار سوزش خواهند شد و روند بهبودی آنها در حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت به طول میانجامد.
گاهی اوقات، سوختگی به حدی میرسد که اصطلاحاً به عنوان مسمومیت از نور خورشید شناخته میشود و این عارضه با سوزش شدید و وجود تاول بروز میکند.
در صورت آفتابسوختگی، چه اقداماتی باید صورت گیرد؟
اگر به هر دلیلی، تحت تابش آفتاب قرار گرفتهاید، احتمالاً با آفتابسوختگی در نواحی گردن، دست و صورت مواجه خواهید شد. در این شرایط، توصیه میشود اقدامات زیر را انجام دهید:
استفاده از اسپریهای خنککننده برای تسکین پوست.
کمپرس کردن ناحیه آسیبدیده با آب سرد.
استفاده از کمی ژل آلوئهورا بر روی محل سوختگی.
این روشها باید به عنوان اولین اقدامات انجام شوند. زیرا بعد از مدتی، پوست به ترمیم میپردازد و ممکن است پوستاندازی نیز آغاز شود. در این مرحله، اقدامات زیر را دنبال کنید:
برای نرمسازی پوست مرده، از کرمهای مرطوبکننده استفاده کنید.
با پوست خود احتیاط کنید تا بتوانید در اولین فرصت به لایهبرداری آن برسید.
به هیچ عنوان، ناحیه آسیبدیده را زیر تابش مستقیم آفتاب قرار ندهید. زیرا میتواند منجر به عوارض جدیتری مانند سرطان پوست شود.
آیا در شرایط سوختگی به پزشک مراجعه کنیم؟
پزشکان آفتابسوختگی را اینگونه توضیح میدهند که اگر فرد به دنبال این عارضه، علائم تب بالای ۳۸ درجه را تجربه کند، نیاز به مراجعه به پزشک خواهد بود. همچنین، لرزش، حالت تهوع، سرگیجه و وجود تاول از دیگر نشانههایی هستند که مراجعه به پزشک را الزامی میسازد.
چگونه از آفتابسوختگی پیشگیری کنیم؟
برای جلوگیری از ابتلا به آفتابسوختگی، موارد زیر را مدنظر داشته باشید:
در سایه حرکت کنید.
بدون استفاده از ضدآفتاب از منزل خارج نشوید.
شاخص فرابنفش آفتاب را بررسی کنید.
چگونه آفتابسوختگی را درمان کنیم؟
در صورت ابتلا به آفتابسوختگی در دست، صورت و گردن به روشهای خانگی متعددی میتوانید روی آورید تا روند بهبود پوست را تسریع کنید:
شیر: خیس کردن منطقه سوخته در شیر خنک میتواند لایهای پروتئینی بر روی پوست ایجاد کند و سوزش را کاهش دهد.
وازلین: پیش از استفاده از وازلین بر روی پوست آسیبدیده، آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. ترکیب سرما و نرمی وازلین میتواند به بهبود شرایط آسیبدیده کمک کند.
ماست: این ماده حاوی خواص ضدباکتری، خنکسازی و آبرسانی است. مالیدن ماست بر روی مناطق سوخته مؤثر خواهد بود.
عسل: اگر به عسل طبیعی دسترسی دارید، مقدار مناسبی از آن را بر روی ناحیه آسیبدیده بمالید. این کار به شما کمک میکند از خواص آنتیبیوتیکی عسل بهرهمند شوید و از ابتلا به عفونت در محل سوختگی جلوگیری کنید.
دوش آب سرد: قرار گرفتن زیر دوش آب سرد میتواند به تسکین درد و سوزش کمک کند. اگر امکان استفاده مستمر از این روش را ندارید، استفاده از دستمال مرطوب و خنک را پیشنهاد میکنیم.
خیار: خیار دارای خواص ضد التهاب و آنتیاکسیدان قوی میباشد. برای استفاده، ابتدا خیارها را در یخچال بگذارید. سپس، آنها را در مخلوطکن قرار داده و پورهای نرم تهیه کنید. در نهایت، آن را مانند پماد بر روی محل آسیبدیده قرار دهید.
ویتامین D: درصورتی که محصولات مراقبتی پوستی حاوی ویتامین D دارید، از استفاده آنها بر روی ناحیه سوخته غافل نشوید. سرمها و ماسکهای ورقهای حاوی ویتامین D میتوانند به تسریع روند بهبودی پوست کمک کنند.
بهترین داروها برای درمان آفتابسوختگی کدامند؟
داروهایی که برای درمان آفتابسوختگی و بدون نیاز به نسخه پزشک قابل تهیهاند شامل کرم هیدروکورتیزون یک درصد، پماد آلفا، پماد زینک اکساید، قرص آسپرین، استامینوفن و ناپروکسن میباشند.
در بین این موارد، پماد هیدروکورتیزون از قدرت ترمیمکنندگی بالایی برخوردار است و میتوانید آن را تا ۳ بار در روز روی نواحی سوخته مانند گردن و دستها مورد استفاده قرار دهید.
پماد آلفا بیشتر برای سوختگیهای سطحی طراحی شده و میزان استفاده از آن نیز ۳ بار در روز توصیه میشود. پماد زینک اکساید نیز حاوی بهترین کرمهای ضدآفتاب است و با استفاده از آن، اشعههای UV بلوکه خواهند شد. این پماد برای سوختگیهای خفیف و متوسط به کار میرود.
قرصهای آسپرین، استامینوفن و ناپروکسن را باید بلافاصله پس از شروع درد مصرف کنید. لازم به ذکر است که اثر این داروها پس از گذشت ۲۴ ساعت به تدریج کاهش مییابد.
آفتابسوختگی به عنوان نوعی عارضه پوستی است که ناشی از قرارگیری طولانیمدت در نور آفتاب ایجاد میشود. در صورتی که این عارضه در مراحل اولیه سطحی باشد، خطرناک نیست و میتوان با کمک روشهای خانگی و مواد طبیعی مانند ژل آلوئهورا، عسل خام، شیر و ماست درمانش کرد.
اما در مواردی که سوختگی شدید و عمیق باشد، لازم است از داروهای بدون نسخه شامل قرصهای آسپرین، استامینوفن و ناپروکسن و پمادهای هیدروکورتیزون یک درصد، آلفا و زینک اکساید بهرهبرداری کنید.
اگر روشهای ذکرشده نتوانند به وضعیت پوستی شما بهبود بخشند و درد و سوزش قابل توجهی را حس کردید یا پوستتان دچار تاول و تورم گردید، به سرعت باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا نادیده گرفتن این شرایط میتواند عواقب جدی مانند سرطان پوست را بههمراه داشته باشد.