کاهش وزن برای این افراد بی فایده است

 بر اساس مطالعه‌ای که روی ۲۰۰ هزار نفر انجام شد، مشخص شد که کاهش وزن عمدی می‌تواند مزایای سلامتی طولانی مدتی را برای افراد چاق به همراه داشته باشد، اما افراد لاغر سودی از این موضوع نمی‌برند.

به گفته پژوهشگران، چاقی می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله دیابت را افزایش دهد. کنترل وزن می‌تواند یک استراتژی موثر برای پیشگیری و مدیریت چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن باشد. 

پروفسور چی سان و همکارانش از ایالات متحده، شرکت کنندگان سالم را مورد مطالعه قرار دادند. نتایج تحقیقات آن‌ها نشان داد که ورزش برای کنترل و پیشگیری طولانی مدت اضافه وزن در افراد چاق پس از چهار سال بیشترین تاثیر را دارد.

در این تحقیقات مشخص شد: ۴.۲ درصد افراد چاق توانستند وزن اضافی خود را از دست بدهند، ۲.۵ درصد از افراد دارای اضافه وزن نیز موفق بودند و فقط ۰.۴ درصد از افراد لاغر توانستند وزن خود را مدیریت کنند. در ادامه و پس از بازه زمانی مشخص، مطالعات نشان داد که افراد چاق ۰.۳ درصد از وزن کاسته شده را دوباره به دست آوردند و این میزان در افراد دارای اضافه وزن بودند ۲ درصد افزایش وزن بیشتر و در افراد لاغر ۳.۷ درصد افزایش وزن بیشتر بود.

در ادامه پژوهش‌ها و بعد از گذشت ۲۴ سال، محققان دریافتند:بدون توجه به استراتژی کاهش وزن، کم شدن وزن بدن برای افراد چاق بیشتر سودمند است و این گروه نسبت به گروه افراد دارای اضافه وزن و لاغر بیشترین منفعت را از این موضوع برده و در آینده نیز کمتر وزن از دست رفته را دوباره به دست می‌آورد.

پژوهشگران در انتها به این نتیجه رسیدند: در حالی که کاهش وزن می‌تواند برای افرادی که دارای اضافه وزن و چاق هستند مفید باشد، استراتژی‌های کاهش وزن برای افراد لاغر سود یکسانی را به همراه ندارد و استراتژی‌های کاهش وزن باید فقط توسط افرادی که از نظر پزشکی به آن‌ها نیاز دارند استفاده شود.

به گفته محققان این مطالعات، نتایج پژوهش‌ها نشان داد که ارتباط مثبتی بین تلاش‌های کاهش وزن و خطر ابتلا به بیماری‌ها مخصوصا دیابت در افراد لاغر وجود دارد و دانشمندان اکنون می‌دانند که چنین تغییراتی توسط زیست شناسی پشتیبانی می‌شود چراکه متأسفانه هنگامی که افراد لاغر سعی می‌کنند عمداً وزن کم کنند، پیامد‌های نامطلوبی برای سلامتی به همراه دارد.

خبر خوب این است که افراد چاق به وضوح با از دست دادن چند کیلوگرم وزن اضافه سود خواهند برد و مزایای سلامتی حتی زمانی که کاهش وزن موقتی باشد، باقی می‌ماند.

منبع:سیناپرس