آگاهیدهی در مورد رشد مصرف نوشیدنیهای انرژیزا در بین نوجوانان
در حال حاضر، نوشیدنیهای انرژیزا که ابتدا جهت افزایش تمرکز و کاهش خستگی در بزرگسالان ایجاد شده بودند، به یک عادت رایج در میان نوجوانان و دانشآموزان تبدیل گشتهاند. این شیوه نگرانکننده، به ویژه در نزدیکی فصل امتحانات و کنکور، به طرز چشمگیری افزایش یافته و متخصصان را به ارائه هشدار واداشته است.
بر اساس تحقیقاتی که توسط انستیتو تحقیقات تغذیهای کشور انجام شده، بیش از ۳۵ درصد از نوجوانان در مدارس شهری گزارش دادهاند که حداقل یک بار در هفته از این نوع نوشیدنیها استفاده میکنند؛ جالب است که این آمار در میان دانشآموزان دبیرستانی پسر حتی بیشتر از این مقدار است.
دکتر نرگس مرادی، متخصص تغذیه و پژوهشگر سلامت نوجوانان، بیان داشت: «نوشیدنیهای انرژیزا معمولاً شامل مقادیر زیادی کافئین، تائورین، شکر و مواد محرک عصبی هستند. مصرف مکرر این ترکیبات در میان نوجوانان میتواند به عوارضی نظیر تپش قلب، بیخوابی، افزایش اضطراب، خشونت و حتی مشکلات کبدی و کلیوی منجر شود.»
او همچنین اشاره کرد: «یکی از نگرانیهای جدی، ترکیب این نوشیدنیها با رژیم غذایی پرچرب و کمتحرکی است که در بین نوجوانان شایع میباشد؛ این ترکیب میتواند به چاقی، افزایش فشار خون و آسیب به بافتهای بدن در درازمدت منجر گردد.»
با وجود هشدارهای پزشکان، بسیاری از این محصولات به سهولت در فروشگاهها و حتی بوفههای مدارس قابل دسترسی هستند. کارشناسان بهداشت عمومی درخواست کردهاند که قوانین سختگیرانهتری برای فروش این نوشیدنیها به افراد زیر ۱۸ سال طراحی و اجرا گردد.
از سوی دیگر، خانوادهها نیز نقش کلیدی در آگاهسازی نوجوانان نسبت به مضرات مصرف این محصولات ایفا میکنند. استفاده از آب، دوغ بدون نمک، آبمیوه طبیعی یا دمنوشهای کمکافئین به عنوان جایگزین این نوشیدنیها میتواند به عنوان گزینههای سالمتر مطرح شود.
در نهایت، متخصصان تأکید میکنند که نباید از نوشیدنیهای انرژیزا به عنوان راهحلی برای خستگی یا کمخوابی استفاده نمود، به ویژه در دوران رشد نوجوانی که بدن به استراحت و تغذیه مناسب برای تشکیل سلولهای جدید نیاز دارد. عدم کنترل این موضوع ممکن است سلامت نسل آینده را با خطرات جدی مواجه کند.
منبع: بهداشت نیوز