این نوشیدنی لذیذ میتواند به افزایش قد فرزندتان کمک کند
عبدالرضا نوروزی، کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در گفتوگویی با برنامه «فراسو» در شبکه رادیویی سلامت، تأکید کرد که استفاده از شیر باید به یک فرهنگ عمومی بدل شود نه فقط یک تصمیم شخصی. وی اشاره کرد که در بسیاری از خانوادهها، حتی در میان خانوادههای با وضعیت اقتصادی مناسب، میزان مصرف شیر بهطرز نگرانکنندهای پایین است. این مسئله به جایگاه دسترسی تنها محدود نمیشود، بلکه ریشه در عوامل فرهنگی و تبلیغات نادرست دارد. باورهای نادرست باعث شدهاند که برخی خانوادهها، علیرغم توانایی مالی، از این محصول مغذی بهرهبرداری کمتری کنند.
این کارشناس همچنین به این نکته اشاره کرد که توزیع شیر در مدارس میتواند گام موثری در افزایش مصرف آن باشد و افزود: اگر مصرف شیر در مدارس بهطور رسمی جا بیفتد، نهتنها کودکان از ارزشهای تغذیهای آن بهرهمند میشوند، بلکه رفتهرفته فرهنگ استفاده از شیر نیز تقویت خواهد شد.
نوروزی با استناد به نتایج یک تحقیق علمی خاطرنشان کرد: مقالهای که در سال ۲۰۲۴ منتشر شده است نشان میدهد که نوشیدن روزانه یک لیوان شیر (تقریباً ۲۵۰ میلیلیتر) تأثیر قابل توجهی بر افزایش قد کودکان دارد. این مطالعه شامل بررسی ۹ هزار کودک در بازه سنی ۶ تا ۱۶ سال بوده و نشان داده که کودکانی که بهطور مرتب شیر مینوشند، بهطور میانگین در سن ۱۶ سالگی ۱.۱ سانتیمتر بلندتر هستند.
وی افزود که این تأثیر در کشورهایی نظیر ایران که مصرف شیر در آنجا پایینتر است، میتواند حتی بیشتر از این رقم باشد و برآوردها نشان میدهد که این عدد ممکن است به ۱.۶ تا ۲ سانتیمتر افزایش یابد. این موضوع بهخوبی بیانگر نقش کلیدی شیر در سلامت و رشد کودکان است.
نوروزی با تأکید بر لزوم توجه والدین به تغذیه فرزندانشان اظهار داشت که تأثیر یک لیوان شیر بر رشد و قد کودک رقمی قابل تأمل است و غفلت والدین در این زمینه میتواند نتایج طولانیمدتی برای سلامت فرزندانشان داشته باشد. حتی دو سانتیمتر فرق قد در بزرگسالی میتواند بهطور جدی بر اعتماد به نفس و سلامت افراد اثر بگذارد.
منبع: وبدا