آیا ادرار کردن در زیر دوش میتواند برای سلامتی مضر باشد؟
ادامه دادن به ادرار کردن زیر دوش، به عنوان یک گزینه کارآمد از نظر بسیاری از افراد در نظر گرفته میشود و دلایل منطقی برای این کار نیز وجود دارد: مراقبت از زمین و کاهش مصرف آب که در توالت صرف میشود. با این حال، این عادت مشکلات خاص خود را دارد که در ادامه به آنها میپردازیم.
ممکن است به مثانه خود یادگیری نادرستی بدهید!
زمانی که زیر دوش و با صدای جاری شدن آب ادرار میکنید، به طور ناخودآگاه به ذهن خود علامت میدهید که صداهای آب به عنوان نشانهای برای ادرار کردن تلقی شوند. اگر این عمل را به طور مکرر تکرار کنید، ذهن شما پیوندی بین صدای آب و احساس نیاز به تخلیه مثانه برقرار میسازد.
این پدیده به عنوان «اثر پاولوی» شناخته میشود؛ به معنای پاسخ شرطی به یک صدای خاص یا محرک محیطی. یک درمانگر اشاره کرده است که این اثر ممکن است برای همه افراد مشکلساز نباشد، اما برای افرادی که به اختلالات عملکردی کف لگن دچار هستند، میتواند به بیاختیاری ادرار در زمانهای نامناسب منجر گردد.
بدن شما ممکن است آمادگی لازم برای این کار را نداشته باشد
ادرار کردن زیر دوش ممکن است به لحاظ آناتومی برای زنان مناسب نباشد. در این شرایط، تخلیه کامل مثانه به درستی صورت نمیپذیرد، زیرا زنان قادر نیستند در حالت ایستاده به طور کامل عضلات کف لگن خود را relaxed کنند. در حالی که مردان به دلیل ساختار پروستات، پشتیبانی از مثانه را دارند، زنان فاقد چنین ساختاری هستند. به همین دلیل، تخلیه مثانه به طور کامل در این وضعیت انجام نمیشود.
چگونه میتوانیم از این وسوسه دور شویم؟
اگر در برابر وسوسه ادرار کردن زیر دوش نتوانید مقاومت کنید، بهتر است این کار را فقط در حمام شخصی خود انجام دهید و از ادرار کردن در حمامهای عمومی پرهیز کنید. این موضوع بیشتر جنبه اجتماعی دارد تا میکروبیولوژیکی.
ادرار در حین خروج ممکن است میکروبهایی از انتهای مجرای ادرار منتقل کند. انجام این کار در حمام خصوصی میتواند احتمال تماس دیگران با این آلودگیها را کاهش دهد.
منبع: روزیاتو