برای جوان سازی و شادابی پوست، آیا مصرف کلاژن موثر است؟ دیدگاه کارشناسان پوست
موضوع استفاده از مکمل کلاژن به منظور بازسازی و جوانسازی پوست همواره محل بحث و گفتگو بوده و متخصصان پوست به اثرات آن دیدگاههای محدودی دارند. آیا واقعاً این مکمل میتواند افتادگی و چین و چروک پوست را کاهش دهد و به جوانتر به نظر رسیدن پوست کمک کند؟ دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست، به این پرسشها پاسخ میدهد و به جنبههای مختلف مصرف کلاژن، از جمله نوع دریایی آن، اشاره میکند.
به تأکید متخصصان پوست، کلاژن تنها یک بخش جزئی از فرآیند کلی مراقبت از پوست به شمار میرود. این پزشکان بر این باورند که مکملهای کلاژن نمیتوانند بهطور کامل جایگزین سبک زندگی سالم، استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب و رژیم غذایی متعادل شوند. بهطوریکه اگرچه این مکملها ممکن است تا حدی به ارتقاء سلامت پوست، کاهش خشکی و بهبود ظاهری چین و چروک کمک کنند، اما اثر این موارد معمولاً محدود و نسبی است و در همه افراد یکسان بروز نمیکند.
دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست، مو و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیها…، در مصاحبهای با خبرآنلاین در این خصوص یادآور شد: «تحقیقات علمی مرتبط با تأثیر کلاژن خوراکی بر جوانسازی پوست و رفع چینوچروکها مقدار بسیار محدودی دارند.» وی در ادامه افزود: «تعداد مقالاتی که تأکید بر کارایی مکملهای کلاژن در این زمینه دارند بسیار کم است و بعضی از آنها ممکن است با اهداف تبلیغاتی نوشته شده باشند.»
این متخصص همچنین بیان کرد: «با این وجود، برخی از مطالعات موجود نشان میدهند که پس از چند ماه مصرف این مکملها میتوان شاهد بهبود نسبی در استحکام پوست، کاهش چینوچروکها و در نتیجه جوانسازی پوست بود.» این تأثیرات، چنانکه قبلاً گفته شد، نسبی و وابسته به افراد مختلف است و نباید انتظار یک معجزه از مصرف کلاژن داشت.
دکتر داوودی در انتها تأکید کرد: «چنانچه فردی تمایل به استفاده از این مکملها دارد، باید در نظر داشته باشد که کلاژنهای دریایی عموماً دارای عوارض کمتری هستند.» وی توضیح داد که احتمال بروز حساسیت و مشکلات گوارشی به دنبال مصرف انواع کلاژنها وجود دارد، بنابراین نوع مناسب و مشاوره با متخصص پیش از مصرف از اهمیت بالایی برخوردار است. در نهایت، سلامتی پوست نتیجه یک مجموعه از عوامل مختلف است و کلاژن تنها یک جزء کوچک در این معادله پیچیده به حساب میآید.
