پیشنهاد طب سنتی برای کاهش استرس
آفتابنیوز : سید ابوالفتح شیرمردی در خصوص مصرف گیاهان دارویی برای رفع اضطراب، اظهار کرد: استفاده از داروهای گیاهی تاثیرات خوبی برای کاهش اضطراب و استرس دارند که بهتر است پیش از آغاز مصرف با یک محقق طب سنتی مشورت شود زیرا مصرف خودسرانه گیاهان دارویی میتواند اثرات سوء داشته باشد. شیرمردی تصریح کرد: یکی […]
با این ترفندها اعصاب به هم ریخته را آرام کنید
آفتابنیوز : راههای مناسب برای داشتن اعصاب آرام عبارتند از: اعصاب و روان آرام، تاثیر بسزایی در روزمرگیهای فرد دارد، تا جایی که اگر به آن مسلط نباشد میتواند خستگی ذهنی را هر روز بیشتر از روز پیش کند. در این قسمت راههای مناسب برای رسیدن به آرامش بیشتر را با هم بررسی میکنیم: تنفس […]
بدن خود را این گونه در مقابل سرطان ایمن کنید
آفتابنیوز : برای مقاومسازی بدن در برابر بیماریها، نیازی به ایجاد تغییرات ناگهانی و شدید ندارید. اما اگر شروع به ایجاد تغییرات کوچک کنید و بتوانید در درازمدت به آنها پایبند بمانید، حتما نتیجه بسیار خوبی خواهید گرفت. بر اساس مطالعات اخیر، سیگار کشیدن، مصرف الکل و اضافه وزن از علل اصلی مرگ و میرهای […]
این گونه بخوابید سریعتر به آلزایمر مبتلا میشوید!
آفتابنیوز : به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان میدهد که اختلالات خواب مانند جت لگ میتواند باعث مشکلات حافظه مرتبط با بیماری آلزایمر شود. دانشمندان به خوبی میدانند که بین آلزایمر و خواب ارتباطی وجود دارد، اما نمیدانند که چه چیزی باعث چه چیزی میشود. پروفسور گرگوری بروئر، محقق این تحقیق گفت: مسئله این […]
اینفوگرافیک/ ورم معده دارید؟ این عادات را ترک کنید
مشکلات معده و درگیریهای دستگاه گوارش امروزه بسیار شایع است و تقریبا میتوان گفت به سنوسال به خصوصی نیز محدود نمیشود. یکی از مهمترین بیماریهای معده ورم یا التهاب است که با نام گاستریت هم شناخته میشود. آفتابنیوز : التهاب معده را میتوان بهعنوان یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی در نظر گرفت. در […]
نشانههای یبوست را بشناسید/ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
آفتابنیوز : مریم امینی، با اشاره به اینکه به طور کلی یبوست مشکل دفع مدفوع است، اظهار کرد: اگر عمل دفع کمتر از سه بار در هفته رخ دهد یا با دشواری همراه باشد، مبتلا به یبوست هستید. وی با اشاره به اینکه مدفوع سفت و خشک نتیجه جذب آب بیش از حد روده بزرگ […]
بهترین دمنوشها برای نفخ معده
آفتابنیوز : برای نفخ معده یک سری درمانهای خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک میکند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک میکند. اسمیت میگوید: “چای زنجبیل به هضم کمک میکند، و به تسکین […]
از کلیههای خود محافظت کنید
آفتابنیوز : دکتر عبدالله سعادت فر تاکید کرد: مراقب باشید تا تغذیهای متعادل داشته باشید تا از افزایش وزن و بالارفتن کلسترول جلوگیری شود. این پزشک متخصص همچنین تاکید کرد: زیاد نمک استفاده نکنید، زیرا مصرف زیاد نمک باعث پرفشاری خون میشود. دکتر سعادت فر با تاکید براینکه از هر گونه خوددرمانی بپرهیزید گفت: در […]
نشانه روانشناختی ناخوشایند کمبود ویتامین D
آفتابنیوز : افرادی که سطوح پایین ویتامین D دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر سردرد مزمن هستند. احتمال بروز این سردردها در ماههای زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایینترین حد خود میرسد، دو برابر بیشتر است. در طول زمستان به دلیل تابش کمتر نور خورشید به پوست، بدن قادر به […]
چند توصیه تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان
آفتابنیوز : شکستگی ناشی از پوکی استخوان معمولا در ناحیه لگن، مچ دست و ستون فقرات ایجاد میشود و کیفیت زندگی، تحرک و استقلال فرد را تحت تاثیر قرار میدهد. پوکی استخوان به “بیماری خاموش” معروف است؛ زیرا بیشتر افراد تا زمانی که پس از یک زمین خوردن یا ضربه جزئی، دچار شکستگی نشوند از […]
راهکارهای خانگی برای درمان فوری سرگیجه
آفتابنیوز : سرگیجه یکی از شایعترین دلایل مراجعهی بزرگسالان به پزشک است. سرگیجه انواع مختلفی دارد، اما معمولاً از این اصطلاح برای توصیف احساس گیجی، سبکی سر یا بیثباتی استفاده میشود. این عارضه روی کنترل تعادل هم تأثیر میگذارد و خطر زمین خوردن را افزایش میدهد. مقالهی امروز دیجیکالا مگ به درمان خانگی سرگیجه اختصاص […]
Monday, 4 December , 2023