پاکسازی کبد با روشهای سنتی؛ راهی به سوی سلامتی و افزایش انرژی بدن
در دانش طب سنتی ایران، کبد به عنوان «مرکز اصلی عملکرد بدن» تلقی میشود که وظایف حیاتی مانند خارجسازی سموم، تنظیم دما و تغذیه اعضای مختلف را بر عهده دارد. نارسایی در عملکرد این ارگان کلیدی میتواند به بروز نشانههایی همچون خستگی مزمن، تیرگی پوست، نفخ، سردرد و احساس بیحالی منجر شود.
دکتر محمدرضا شمسالدین، کارشناس در زمینه طب ایرانی اظهار داشت: «یکی از راههای اساسی برای حفظ سلامت کبد، بهبود تغذیه و اجتناب از مصرف مواد غذایی چرب، سرخکردنی و ادویهجات زیاد است. بهرهمندی از گیاهانی نظیر کاسنی، شاتره، خارمریم و عرق بیدمشک میتواند در پاکسازی و تقویت عملکرد کبد موثر باشد.»
این پزشک اضافه کرد: «نوشیدن یک لیوان شربت عرق کاسنی با مقداری عسل در صبح، به عنوان یکی از روشهای طبیعی و مؤثر برای آغاز فرایند سمزدایی بدن به شمار میآید. همچنین مصرف سوپ جو به همراه گشنیز و جعفری به مدت چند روز در هفته به متعادلسازی دمای کبد کمک میکند.»
دکتر شمسالدین تأکید کرد که «تجمع سموم در کبد» در طول زمان میتواند باعث اختلال در سیستم ایمنی و بروز بیماریهای مزمن شود و گفت: «درمان با داروهای گیاهی باید با علم به مزاج فرد انجام گیرد و باید از مصرف خودسرانه این گیاهان پرهیز شود.»
علاوه بر این، یادآور میشود که رعایت اصول زندگی سالم از جمله خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و کاهش استرسهای روانی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت کبد در طب سنتی محسوب میشود.
منبع: بهداشت نیوز