دیابت و فشار خون چه بلایی سر کلیه ها می آورند؟
دکتر فرشید حق وردی گفت: بیماری های کلیوی جز شایع ترین بیماری ها در جامعه با وجود مشکلات و حتی منجر به بستری شدن های مکرر است.
او افزود: با توجه به اینکه فشار و قند خون بالا دو دلیل عمده نارسایی در کلیه هستند، لازم است برای جلوگیری از بروز مشکلات سبک زندگی را تغییر داد.
وی تاکید کرد: مهمترین کاری که برای حفظ و سلامتی کلیه می توان انجام داد این است که از کودکی یاد بگیریم که تغذیه ای سالم داشته باشیم و در گنار آن ورزش کردن را فراموش نکنیم.
دکتر حق وردی در ادامه خاطر نشان کرد:خوردن غذا های نمک دار و پرکالری، شیرینی و پرچرب و استفاده بیش از حد برنج، شکر و نمک را باید به حداقل برسانیم و از همه مهمتر اندازه گیری سالی یکبار فشار خون بعد از ۱۸ سالگی.
این فوق تخصص نفرولوژی توصیه کرد: در صورتی که فشار خون افراد بالای ۱۸ سال بالای ۱۳ روی ۸ باشد حتما برای درمان به پزشک مراجعه شود چراکه اگر بتوان از بیماری هایی، چون دیابت و فشار خون جلوگیری کرد، قدم بزرگی در سالم نگه داشتن کلیه و مصون ماندن از بیماری های کلیوی برداشته ایم.
دکتر حق وردی گفت: ورزش و پیاده روی ۳۰ دقیقه در روز و پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات را نباید فراموش کنیم.
او افزود: افرادیکه در خانواده خود فردی دارای نارسایی کلیه، افراد بالای ۶۰ سال، افرادیکه دارای دیابت یا فشار خون هستند، یا سابقه سرطان و مصرف مضمن مسکن و یا بیماری های قلبی و عروقی، یا دیابت بارداری و یا حتی کسانیکه سابقه کلیه های سنگ ساز دارند باید به صورت مداوم چک آپ شوند و آزمایش های ساده ی ادرار و خون را انجام دهند تا از سلامت کلیه های خود اطمینان حاصل کنند.
وی در پایان تاکید کرد: درصدی از بیماری های کلیه بر پایه ژنتیک و ارثی است که قابل پیشگیری نیست، اما قابل تشخیص زودرس می باشند.